“压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞……”

“来，大家跟我一起做这个动作，如果你认为这个动作很难，说明你的肩椎已经出现问题了。”

“有谁愿意来做示范，看看你们的日常健康维护的如何？”

5月28日下午，白云山盈康药业联合区科宣健康咨询服务中心为全体员工开展主题为“珍惜生命，关爱健康”的职业卫生和紧急救护知识培训讲座。

宣讲师用生动的例子和诙谐的语言讲授了心肺复苏术紧急救护、职场健康生活方式，然后又从中医角度，针对如何改善亚健康、提高个人免疫力，以及肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等常见职业病的预防和改善进行了讲解。

宣讲师采用手指同身寸法帮助我们讲解并准确定位身体的各个穴位，包括合谷穴、内关穴、肩井穴、命门穴等。由于同事们长时间在电脑前工作，颈椎很容易收到损害，因此在讲解到肩井穴时，特意邀请员工进行现场演示。

在短短的一个小时的培训时间，宣讲师讲解认真，生动活泼，寓教于乐，有效地调动了员工的兴趣，大家边听边学，积极互动，受益匪浅，培训会自始至终气氛热烈。

通过培训，使大家进一步丰富了职业病危害和紧急救护的知识，提高了大家在紧急情况下的自救和实施救护的知识和技能，也使公司对员工生命、健康至上的关爱得到了体现。公司今后还将举办类似的健康知识讲座，进一步提高员工的健康防护和应急自救能力，健康平安工作。

盈得健康，拥有未来！

(作者：文/zj)